DÉCOUVREZ UNE MÉTHODE UNIQUE POUR MAÎTRISER RAPIDEMENT ET FACILEMENT LES BASES DU MMA AU SOL

Apprenez à soumettre et à vous défendre d’une soumissions. À tourner au sol et vous positionner. À maintenir une position et en sortir.

Parlons des origines du MMA

En 1993, le premier tournoi sans règles et sans limites de temps est né. Des hommes de différents arts martiaux sont venus pour confronter leurs styles afin de déterminer lequel d’entre eux est le plus puissant et le plus efficace. C’est la création du Premier UFC (Ultimate Fighting Championship). Au fil des combats spectaculaires, les combattants essaient de prouver coûte que coûte que leur art est supérieur. Parmi eux, un combattant est réellement sorti du lot… le dénommé Royce Gracie. Un pratiquant de Jujitsu Brésilien faisant partie de la fameuse famille des Gracie.

Un pratiquant de Jujitsu Brésilien faisant partie de la fameuse famille des Gracie.

C’est d’ailleurs cette puissante famille qui a développé le jujitsu Brésilien à partir du jujitsu traditionnel japonais et y a apporté des modifications afin de le rendre plus complet.

Royce Gracie a donc remporté le premier tournoi de L’UFC contre des adversaires de différents styles et plus imposant que lui grâce à sa grande maîtrise du jujitsu Brésilien.

Il a également remporté le deuxième et le quatrième tournoi.

Aujourd’hui le Jujitsu Brésilien est similaire techniquement au grappling et à la Luta Livre et est indispensable dans la pratique du MMA.

En maîtrisant le combat au sol, vous disposez donc de la capacité d’affronter et de soumettre un opposant plus lourd et plus fort que vous.

Que vous soyez petit, grand, fort, mince… Peu importe, cet art à démontré sa puissance par rapport aux autres grâce à ses effets de levier.

Il est possible que vous appreniez rapidement les bases du MMA au sol grâce à une méthode d’accompagnement unique et simple dont je vais vous parler dans ces prochaines lignes…

Mais tout d’abord, laissez-nous nous présenter…

Je suis Denison Silva, Double Champion Brésilien de Jujitsu Brésilien (ceinture noire 3 ème Dan en Jujitu Brésilien et ceinture noire 2 ème Dan en Luta Livre)

Je suis également combattant de MMA et l’actuel détenteur de la Ceinture de l’organisation MSA à RIO.

J’accompagne près de 400 élèves répartis dans tous les Brésil dans la maîtrise du jujitsu brésilien et des techniques de sol en MMA.

C’est pourquoi je me suis rendu spécialement en France pour collaborer avec Fouad Ezbiri et créer ce programme unique pour vous aider à vous aussi maîtriser rapidement le combat au sol.

Je suis Fouad Ezbiri préparateur physique et mental et 4 champions du monde en Absolut Fight (discipline similaire au MMA d’aujourd’hui), en Kickboxing et en Boxe Thaï.

Mais avant d’en arriver là, j’étais un jeune homme plein d’ambitions, qui avait un rêve, celui de devenir Champion dans un sport de combat.

Étant un grand passionné des sports de combats depuis 28 ans, j’ai toujours cherché à être le plus complet possible et c’est pourquoi je me suis tournée vers le MMA. J’ai pu développer des méthodes uniques qui ont fait leurs preuves et qui m’ont permis et on permit à des centaines de champions d’atteindre la réussite dont Farès Ziam (combattant UFC) et Abdallah Ezbiri (Combattant Glory). Aujourd’hui, je possède ma propre salle de sport de combat à Lyon : La Team Ezbiri. Ainsi qu’une chaîne YouTube qui compte aujourd’hui plus de 180 000 abonnés.

J’accompagne également des sportifs de haut niveau tels que : Farès Ziam (Combattant UFC) ,YANIS GHEMOURI (Combattant professionnel de MMA). Lorsque j’ai voulu apprendre à combattre au sol, je n’avais que très peu de temps à y consacrer. Alors, j’ai appris les techniques fondamentales, pour aller à l’essentiel et pour maîtriser rapidement chaque technique sans devoir y passer des années avant d’atteindre un bon niveau. C’est pourquoi j’ai développé une méthode avec Denison Silva qui est facile à implémenter pour que vous deveniez très bon au sol en peu de temps

Maîtriser rapidement et facilement le combat au sol pour de devenir un combattant complet

Le Grappling (technique au sol)

L'ensemble des pratiques de lutte spécialisées au sol : no-gi, luta livre,... etc, ayant pour objectif de faire abandonner son adversaire avec des techniques de soumission

Le Striking

Frappez vos adversaires depuis la distance la plus éloignée, en exposant le moins possible votre corps, tout en vous mettant en position pour frapper avec un maximum d'effet de levier et ne pas être touché.

La Lutte

Remporter le combat soit en faisant tomber l'adversaire au sol et en maintenant ses deux épaules collées au tapis : c'est le tombé ; soit en gagnant aux points.

L’objectif est d’être complet dans ces trois disciplines pour être capable d’identifier les faiblesses de vos adversaires, de les exploiter et ainsi à la manière d’un jeu d’échecs trouver la façon de battre votre adversaire

En apprenant le combat au sol, en plus d’apprendre un art complet et très efficace, vous maîtriserez une de ces 3 compétences indispensables en MMA.

Il a été prouvé durant les nombreuses compétitions organisées en MMA que le combat au sol est indispensable .

C’est pourquoi en maîtrisant l’essentiel des techniques au sol, vous serez capable d’affronter des combattants plus forts que vous dans certaines disciplines, mais vous pourrez compenser cet écart grâce à votre maîtrise du grappling.

Découvrez une méthode qui va à l’essentiel avec des vidéos courtes pour maîtriser simplement et rapidement le combat au sol même en partant de Zéro

Le grappling, le JJB, la Luta Livre sont des arts complexes à maîtriser, car ils sont très riches techniquement.

Ce qui fait que lors de cours de grappling, c’est difficile de retenir chacune des techniques apprises par votre coach. C’est en partant de ce constat que j’ai décidé de rendre l’apprentissage du combat au sol beaucoup plus abordable et facile.

En me limitant à maîtriser les fondamentaux avec une méthode simple qui fonctionne, que j’ai utilisée moi-même et que j’ai enseignée à mes nombreux élèves, dont certains sont même devenus de grands champions dont Fares ZIAM combattant à l UFC.

De ce fait, avec la méthode que je vais vous enseigner, il est possible d’apprendre facilement et rapidement le combat au sol

avec des vidéos volontairement très courtes pour que vous n’y passiez pas de nombreuses heures à apprendre une seule technique.

C’est dans la répétition que l’on apprend le mieux, en visionnant de nombreuses fois ces vidéos vous serez capable de reproduire facilement les techniques enseignées.

En plus, si vous souhaitez devenir complet en MMA ou apprendre rapidement le grappling pour faire de la compétition ou simplement pour vous amuser, vous devez aller à l’essentiel et apprendre les fondamentaux.

Donc, grâce à cette méthode, le sol sera facile à maîtriser, vous aurez une meilleure gestion de votre énergie, vous pourrez tourner avec des personnes plus lourdes que vous et vous apprendrez à construire une stratégie puissante et efficace au sol.

Apprenez facilement et à votre rythme avec un programme en ligne

Un programme en ligne vous permet d’apprendre de n’importe quel endroit et à votre rythme.

Pas besoin d'aller en Salle

Vous avez la possibilité d’apprendre de chez vous toutes les techniques que vous aurez apprises en salle, et même plus. Si vous n’avez pas accès à une salle, vous avez la possibilité d’apprendre de chez vous toutes les techniques que vous aurez apprises en salle, et même plus.

Flexibilité d'assimilation

Si vous êtes déjà inscrit en salle, vous savez que les cours s’enchaînent vite et que vous n’avez parfois pas le temps de retenir toutes les techniques,le programme en ligne vous permettra d’assimiler à votre rythme chacune des techniques que vous pourrez ensuite pratiquer durant les randori ou sparring avec un partenaire ou en salle

Pas besoin de pratique pour apprendre

il est prouvé par de nombreuses recherches scientifiques que nous disposons de neurones miroirs qui permettent à notre cerveau d’imiter et de reproduire ce que nous voyons .C’est pourquoi, rien qu’en regardant les vidéos, vous apprendrez des techniques que vous pourrez reproduire dans une vraie situation

Maintenant, laissez-moi vous présenter…

“BASES du sol au MMA” Le seul programme en ligne ou un champion Brésilien vous apprends rapidement et facilement 141 techniques de grappling avec frappes et sans frappes dans un concept unique.

J’ai développé ce programme en ligne avec Denison Silva pour aider le maximum de personnes à maîtriser l’art du combat au sol avec des vidéos courtes (entre 1 min à 2 min) et condensées pour aller à l’essentiel et apprendre rapidement.

Que vous soyez débutant, amateur ou même compétiteur, ce programme est adapté à tous les niveaux.

Voici ce que vous apprendrez dans le programme :

Module 1 & 2 & 3

Dans ce module, vous apprendrez les 20 clés que l’on retrouve tout le temps durant des combats de grappling ou de MMA au sol.

En les maîtrisant, vous serez en capacité de finaliser n’importe quelle adversaire quel que soit son niveau. Je vous apprendrais également à profiter de chaque opportunité qui se présente à vous pour finaliser, peu importe la position dans laquelle vous vous trouvez.

Parmi ces 20 clés, vous retrouverez :

  • Les différentes clés de bras (clé de poignet, clé d’épaules…)
  • Les différents types d’étranglement
  • Les différentes clés de jambes (clé de chevilles, clé de genoux…)

Vous apprendrez également à défendre chacune de ces soumissions.

Module 4

Comment passer la garde de votre adversaire et le contrôler au sol

Les passages de gardes sont essentiels pour prendre l’avantage sur votre adversaire et créer des opportunités pour finaliser et remporter votre combat ou votre sparring.

Voici ce que vous apprendrez :

  • Comment passer la garde et prendre une position dominante pour contrôler votre adversaire au sol
  • Comment créer des opportunités pour finaliser votre adversaire grâce au passage de garde
  • Comment éviter que votre adversaire prenne votre garde et vous maintient au sol

Une fois ces modules de base maîtrisés, vous allez apprendre les 6 des positions fondamentales.

Chacune de ces positions dispose d’un module complet et détaillé pour les apprendre rapidement.

Module 5

La Garde Fermée,

La garde dite fermée, où l'on referme ses deux jambes autour du buste de l'adversaire, en croisant les chevilles dans son dos. Cette garde est défensive, ne permet pas une grande mobilité, mais permet de contenir fermement un adversaire.

Module 6

La Demi-Garde

Est une position de grappling au sol dans laquelle un combattant est allongé sur l'autre, le combattant du bas ayant une jambe enchevêtrée. On dit parfois que le combattant du bas est en demi-garde, tandis que le combattant du haut est en demi-monture.

Module 7

La Position 100 kilos

C'est un type spécifique de sidemount tel que je le connais. Tu as la position de base avec ton torse perpendiculaire au torse de ton adversaire et au-dessus de celui-ci, mais au lieu de replier tes genoux près de son corps, tu as essentiellement les jambes en position allongée et tu enfonces tes hanches dans le sol tout en arquant ton dos et en levant les yeux pour vraiment écraser ton poids sur ton adversaire. Tu saisis sous sa tête avec le bras le plus proche de son dôme et tu t'accroches au biceps/à la zone de l'aisselle de son autre bras.

Module 8

La Position à 4 Pattes

C'est un type spécifique de mma que je vais vous enseigner lors cette formation pas à pas. Dans le module 8 , vous pourrez pratiquer cette prise sans même être un expérimenté

Module 9

Nord-Sud

La position Nord-Sud est utilisée plus d'une position de contrôle plutôt que d'une position agressive pour beaucoup de grapplers. Parfois, il est même traité comme une position de décrochage. L'étouffement nord-sud est une soumission sous-utilisée mais efficace qui peut être faite dans différentes situations

Module 10

La Montée

La position montée aussi connue comme « la monte » est une position de domination classique en Jiu Jitsu Brésilien. Bien que d’autres arts martiaux comme le judo l’incluent dans leur repertoire, aucun ne l’a développé autant que le Jiu Jitsu Brésilien.

Pour chacune de ces positions, nous verrons à la fois le cas de la position au-dessus de l’adversaire et le cas de la position en dessous de l’adversaire.

Ainsi que le cas avec frappes (MMA) et sans frappes (grappling, JJB, luta livre)

Voici ce que vous apprendrez dans chacun de ces modules :

  • Apprenez à finaliser à coup sûr que vous soyez au-dessus ou en dessous de votre adversaire
  • Apprenez à renverser facilement votre adversaire pour vous dégager d’une position dominante et reprendre le contrôle du combat
  • Comment se protéger efficacement des frappes et empêcher complètement votre adversaire de vous frapper
  • Comment sortir rapidement et sans effort de chacune de ces positions… même quand l’adversaire est beaucoup plus lourd que vous
  • Comment maintenir et contrôler votre adversaire au sol pour le fatiguer dans chacune de ces positions
  • Comment switcher d’une position à une autre sans se retrouver en position défavorable

MAIS CE N’EST PAS TOUT.

En plus de + de 141 techniques de grappling enseignées….

Vous obtiendrez également :

Bonus 1# : SPARTACUS TRAINING 90 jours pour avoir une condition physique de champion OFFERT

Ce programme de conditionnement physique est conçu pour perdre du poids, pour retrouver une meilleure santé, vous préparer physiquement pour un évènement sportif ou pour simplement vous remettre en forme.

Obtenez le programme complet 90 jours pour une condition de champion et découvrez :

  • 3 entraînements par semaine construits par un champion du monde pour se remettre en forme (peu importe votre niveau actuel)
  • L’utilisation des meilleurs protocoles (HiiT, Tabata...) pour s’entraîner rapidement et efficacement… même si vous n’avez pas beaucoup de temps
  • ​12 semaines de trainings complets pour développer un physique athlétique et sain
  • 3 niveaux de difficulté pour évoluer étape par étape
  • Des entraînements sans matériel pour s’entraîner dans n’importe quel endroit

Bonus 2# : Accès au club privé OFFERT

En rejoignant ce programme, vous obtiendrez vos accès au club privé ou vous pourrez échanger avec d’autres passionnés sur les sports de combat.

Que vous souhaitiez devenir un combattant complet en MMA, faire du grappling, du JJB, du Sambo ou de la Luta Livre, ce programme en ligne vous permettra de maîtriser rapidement l’art du combat au sol et d’avoir un excellent niveau.

Et même si vous êtes coach ou professeur d’un art martial, ce programme vous sera utile, car vous pourrez apprendre à vos élèves plus de 141 techniques de grappling.

Maintenant, vous vous demandez sûrement…

Quel est l’investissement pour maîtriser rapidement et facilement plus de 250 techniques de grappling ?

Pour accéder au programme complet ainsi qu’aux bonus. Je vous demanderai d’investir 297 €


97 € ou

33 € x 3

Comment commander

C’est très simple, cliquez sur le bouton [rouge] ci-dessous. Vous serez redirigé vers le bon de commande

Il ne vous restera plus qu'à rentrer vos informations et coordonnées bancaires et vous recevrez instantanément un email avec vos informations de connexion pour le programme et les bonus associés.

Payez en 3 fois

S’il est difficile pour vous d’investir pour ce programme, vous pouvez choisir de régler en deux paiements. Aucuns frais supplémentaires ne vous seront appliqués


Ce qui représente 297 € 50 € pendant 3 mois.

Ne prenez aucun risque avec la garantie 15-DAYS Warriors

Si dans les 15 jours suivant votre achat, vous avez consommé la formation complète et que vous n’arrivez pas à mettre en pratique ce que vous apprenez dans le programme.

Envoyez-moi un simple email à :

Et je vous rembourse intégralement le montant de la formation.

En rejoignant le programme “Bases du sol au MMA”, voici tout ce que vous obtiendrez :

  • Une formation en ligne à vie encadrée par Fouad Ezbiri et Denison Silva pour maîtriser rapidement et à votre rythme les fondamentaux du combat au sol
  • Une garantie 100 % satisfait ou remboursé
  • Bonus exclusif OFFERT : Le programme complet « 90 jours pour avoir une condition physique de champion »
  • Bonus exclusif OFFERT : L’accès au groupe privé pour échanger avec d’autres passionnés de sport de combat

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES (FAQ)

À partir de quel âge peut-on rejoindre la formation ?

Il n’y a pas de limite d’âge, que vous soyez jeune ou plus âgé, la formation est parfaitement adaptée à chaque niveau.

Je suis déjà expérimenté, est-ce que la formation me servira ?

Que vous soyez déjà amateur dans un sport de combat ou même compétiteur, en plus de revoir les fondamentaux et donc de renforcer votre maîtrise du combat au sol, vous apprendrez de nouvelles techniques avancées issues de ma propre expérience et de celle de Denison Silva.

Je suis déjà dans un club, prendre la formation me sera utile ?

Oui, elle vous permettra de solidifier vos connaissances et d’apprendre ou de revoir rapidement et facilement les techniques de bases afin d’être capable de soumettre n’importe qui, même les meilleurs de votre salle.

Peut-on vraiment apprendre le combat au sol à l’aide d’une formation en ligne ?

Tout à fait.

Comme je l’ai dit dans l’argumentaire, une formation en ligne vous permettra d’implémenter à votre rythme les fondamentaux du combat au sol.

Mais c’est surtout grâce à nos neurones miroirs que cela est possible.

Il a été prouvé scientifiquement par la neuroscience que l’enfant apprenait par l’observation et le mimétisme grâce à des neurones miroir que nous possédons.

Ce que nous observons, le corps le garde en mémoire et il sera possible de reproduire plus facilement les gestes techniques.

De plus, les vidéos durent 1 min à 2 min afin de pouvoir les revisionner les techniques et plusieurs fois afin de les implémenter facilement et rapidement dans votre arsenal.

Vous ne serez peut-être pas champion, mais vous aurez un très bon niveau. Et plus vous pratiquez plus vous

Que faire si le programme ne fonctionne pas pour moi ?

Si en ayant regardé tout le programme vous n’arrivez tout de même pas à apprendre les techniques, avec la garantie 14-Days Warriors, envoyez-moi un simple email et je vous rembourse intégralement le montant du programme.

Quel est le meilleur moment pour s’entraîner ?

Cela dépend de l’emploi du temps de chacun, néanmoins il est conseillé de le faire tôt le matin avant le travail ou avant l'école, car c’est à ce moment que vous avez le plus d’énergie et de motivation.

Combien faut-il d’entraînement pour progresser ?

Il est conseillé de faire au moins 2 entraînements par semaine pour avoir des résultats. Sachez que plus vous vous entraînez, plus vous progresserez vite.

Combien faut-il d’entraînement pour progresser ?

Il est conseillé de faire au moins 2 entraînements par semaine pour avoir des résultats. Sachez que plus vous vous entraînez, plus vous progresserez vite.

Cette formation vidéo est faite pour quelle discipline ?

Que vous souhaitiez faire du Jujitsu Brésilien, du grappling, de la Luta Livre ou devenir un combattant complet en MMA, cette formation est faite pour vous.

En maîtrisant l’art du sol, vous serez capable de combattre dans n’importe laquelle de ces disciplines se déroulant au sol.

Une fois acheté comment accéder au programme ?

Il vous suffira de vous connecter à votre espace avec les identifiants reçus par email dès votre inscription.

Ainsi vous pourrez visionner le programme plusieurs fois jusqu’à assimilation complète.

Vous avez également accès à vos 2 bonus offerts par email.